Postado 8 de janeiro de 2018

Você quer emagrecer – COACHING DE EMAGRECIMENTO – Linhares Coach

Você quer emagrecer? Segundo a AMB (Associação Médica Brasileira), atualmente no Brasil mais de 65 milhões de pessoas, 40% da população, está com excesso de peso, enquanto 10 milhões são considerados obesos. Os números avançam rapidamente entre todas as idades e classes sociais. Esses números são alarmantes e preocupantes, mas você já parou para pensar porque isso está acontecendo? E na sua família, na sua casa como anda esta estatística?

Conhecer a si mesmo é a âncora da motivação. O autoconhecimento é capaz de qualquer coisa, e é a porta de entrada para o sucesso, no que for! Temos medo daquilo que não conhecemos, e diante do medo paralisamos. Por outro lado, quando conhecemos bem alguém ou alguma coisa, nos sentimos mais seguros.

A neurociência nos mostra que o padrão dos nossos comportamentos tem origem nas diversas experiências vivenciadas, padrões desenvolvidos cada vez que ouvíamos, observávamos exemplos de pessoas que admiramos, bem como quando vivenciamos experiências principalmente em nossa infância. Se essas forem positivas, teremos maior autoestima e segurança emocional para enfrentarmos as situações adversas. Isso significa que estamos fadados a ser assim, termos o mesmo padrão comportamental para sempre? Não, claro que não! Já sabemos que esses padrões podem ser reprogramados, a partir de novas experiências e técnicas.

Há sim uma maneira eficaz de emagrecer e permanecer magro definitivamente! O emagrecimento começa em nossa mente, em nosso cérebro. E para isso é necessário condicioná-lo, como um músculo.

Em nenhuma outra necessidade humana o autocontrole é tão testado quanto nos cuidados com o peso. Em uma pesquisa encomendada pela Nestlé, realizada com 800 mulheres, os cientistas mostram o que faz algumas pessoas emagrecer e outras não. Clique aqui e saiba mais!

Mais artigos relacionados a emagrecimento!

Você quer emagrecer ou ser emagrecido?
Você está disposto a “pagar” o preço?
O que te impede de ser magro em 2018?