A vida de um atleta: a busca desde cedo pela alta performance. –
O esportista que visa a mais alta performance em sua modalidade, deve ser extremamente fiel à sua rotina física e nutricional. Qualquer esporte de alto rendimento, exige do atleta uma alta intensidade e muito foco para ultrapassar seus limites.
Durante a trajetória de um esportista de alto rendimento, outro fator extremamente importante e que muitas vezes é ignorado, é o fator MENTAL. Para elevar seu desempenho ao nível máximo, é preciso estar com esses 3 fatores caminhando em conjunto: físico, mental e técnico.
Se você deseja alcançar a mais alta performance, existem alguns passos básicos a serem seguidos:
1⃣ Inteligência emocional:
Essa inteligência poderá ajudar qualquer atleta na melhor tomada de decisão, a prever movimentos dos seus oponentes e também a responder rapidamente as adversidades.
2⃣ Condicionamento físico:
Esse é um fator básico, que TODOS os atletas, independente da modalidade deve ter. Um bom condicionamento físico é OBRIGAÇÃO do atleta.
3⃣ Fundamentos da modalidade praticada:
É necessário que o atleta domine com certa naturalidade a modalidade que ele pratica. Intensifique os treinamentos nos fundamentos básicos, o nível técnico elevado é o maior diferencial dos grandes atletas.
