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Patique Visualização. Também chamada de mentalização, imagética, imaginação ativa, prática encoberta, é outra das principais técnicas utilizadas na psicologia do esporte, tanto que em diversos [...]

Dê o play na sua mente – Visualização: ¨Rode o vídeo! ¨. Se houvesse uma realeza de foco, o nadador Michael Phelps certamente estaria entre os de sangue azul. Mas um dos gatilhos disso [...]

Martin (2001) esclarece que esta deve estar inserida na rotina previamente planejada dos atletas. Inicialmente prepara-se o roteiro com as cenas que serão imaginadas. Esta etapa ocorre em [...]

A mentalização, também chamada de ensaio mental, ensaio cognitivo ou imaginação, é uma técnica psicológica proposta na Teoria Cognitivo-Comportamental que tem como objetivo promover com o [...]

Em um orfanato nos anos 1950, uma garota-prodígio do xadrez luta contra o vício em uma jornada improvável para se tornar a número 1 do mundo. Motivos para assistir O Gambito da Rainha: ✅Xadrez [...]

Você atrai aquilo que pensa. Com base em pesquisas conduzidas por Simon Blackwell e sua equipe, que constataram que, ao aumentar a nitidez das nossas imagens mentais de um futuro melhor, é [...]

Penso logo alcanço. Alguns anos, uma professora alemã de psicologia chamada Gabriele Oerttingen executou aquele que poderia ser considerado o experimento psicológico mais básico de todos os [...]

Memória muscular. O poder da visualização foi descoberto pelo Dr. Edmund Jacobson, pioneiro da medicina psicossomática. Ele pediu que os participantes de uma pesquisa visualizassem determinadas [...]

ATLETA, PRATIQUE VISUALIZAÇÃO. Já ouviu falar da visualização? É um método milenar de condicionamento cerebral. Funciona assim: você “cria” uma realidade para o seu cérebro, visualizando todos os [...]

4 passos para você praticar visualização. Praticar a visualização é fácil, mas exige que você treine regularmente para obter o melhor resultado. Comece com uma habilidade simples que você queira [...]