Blog

Outra estratégia psicológica frequentemente utilizada em Psicologia do Esporte e Coaching Esportivo é o de estabelecimento de metas. Entretanto, esta deve ser realizada com cautela e [...]

Meta Campeão. Todo atleta que deseja se tornar um campeão deve procurar estabelecer metas. Elas funcionam como uma demarcação que irá guiar nosso cérebro para que todas as escolhas sejam feitas a [...]

ATLETA, escreva a META. A Dra. Gail Matthews, professora de psicologia da Universidade Dominicana da Califórnia, realizou um estudo com 267 participantes sobre o estabelecimento de metas. Ela [...]

4 passos para você praticar visualização. Praticar a visualização é fácil, mas exige que você treine regularmente para obter o melhor resultado. Comece com uma habilidade simples que você queira [...]

A técnica de visualização é praticada há mais de 50 anos na maioria dos esportes e hoje é usada por quase todos os atletas olímpicos, quer eles percebam ou não. Os psicólogos do esporte instruem [...]

Metas… Patrick Hill e Nicholas Turiano, da Universidade Carleton, no Canadá, analisaram dados de mais de 6 mil participantes do estudo MIDUS – “Midlife in the United Stades”, ou [...]

FÓRMULA DO SUCESSO: FOCO: Você precisa saber onde está e aonde quere chegar, ou seja, precisa ter um foco do que quer para sua vida. Afinal de contas, se você não sabe o que quer da sua vida, [...]

Os 4 C’s do SUCESSO: ?CLAREZA: Decida exatamente o que você quer alcançar/ conquistar e o tipo de atleta que quer se tornar; ?CONVICÇÃO: Desenvolva fé inabalável de que você pode realizar [...]

Você nasceu campeão. Alguma vez você pensou sobre as batalhas que venceu antes de nascer? “Pare e pense sobre si mesmo”, diz Amram Scheinfel, especialista em genética. “Em toda a história do [...]

O ponto de partida de todas as realizações é um OBJETIVO, definido com uma atitude mental positiva (AMP). Lembre-se dessa declaração e pergunte a si mesmo: qual é o meu objetivo? O que realmente [...]