Blog

  Todos os anos as pessoas gastam milhões em dietas e academias, mas cada vez mais percebo que o problema não está naquilo que comemos ou em quanto exercícios fazemos, mas em como [...]

FAMOSAS E O SACO PLÁSTICO, PRA QUE ISSO? É perturbador saber que mesmo com toda a informação disponível na internet, revistas, TV, etc., ainda existem pessoas que utilizam sacos plásticos ou [...]

QUERO A BARRIGA SEQUINHA! PRECISO FAZER MUITOS ABDOMINAIS??? O maior objetivo de quem procura um corpo mais sequinho é ter a barriga chapada. Mas afinal, o que fazer, ou como deixar a região [...]

Para onde vai a gordura na perda de peso? O que acontece com a gordura do corpo quando emagrecemos? Durante muito tempo se imaginou que ela era convertida em energia. De fato, parte dela é [...]

Você gosta de comer? Eu também! Quer aprender a comer muito? Aqui está: coma pouco. Desse modo, viverá o bastante para comer muito. Muitos estudos médicos mostraram a mesma coisa. A maneira mais [...]

  Em nenhuma outra necessidade humana o autocontrole é tão testado quanto nos cuidados com o peso. Uma pesquisa encomendada pela Nestlé, realizada com 800 mulheres, mostrou que 61% querem [...]

Uma pesquisa recente da universidade de Stanford mostrou que uma pessoa que é exposta a 30 minutos diários de reclamações acaba sofrendo danos físicos em seu cérebro. A reclamação danifica [...]