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Crenças e desempenho esportivo. As crenças podem efetivamente alterar os resultados concretos do nosso desempenho e da nossa performance. E não se trata de uma mera teoria! Isso foi comprovado [...]

21 passos para melhorar as suas capacidades mentais Passo 1: O seu rendimento individual em campo é influenciado por factores mentais. Passo 2: As capacidades mentais têm uma influência [...]

Aumente o poder do seu Cérebro.  Neste livro, você vai compreender como o cérebro realmente funciona e como aproveitá-lo ao máximo. O Dr. John Medina apresenta 12 regras relacionadas ao cérebro. [...]

A ciência da gratidão. Há muito, os escritores religiosos presumiram que uma estratégia eficaz para reposicionar a vida espiritual e emocional é contar as bênçãos. Ao mesmo tempo, o dogma [...]

Diga-me com quem andas e te direi quem és. Talvez a influência mais poderosa na determinação do nosso estado mental e emocional, a qualquer momento, seja o poder da sugestão. Este começa a nos [...]

Memória muscular. O poder da visualização foi descoberto pelo Dr. Edmund Jacobson, pioneiro da medicina psicossomática. Ele pediu que os participantes de uma pesquisa visualizassem determinadas [...]

Emagrecer – Aprenda a declarar uma meta positiva. Em nosso mundo com índices de obesidade crescentes, os seres humanos ficaram obcecados com o emagrecimento. Quem traça como meta perder [...]

ATLETA, escreva a META. A Dra. Gail Matthews, professora de psicologia da Universidade Dominicana da Califórnia, realizou um estudo com 267 participantes sobre o estabelecimento de metas. Ela [...]

A técnica de visualização é praticada há mais de 50 anos na maioria dos esportes e hoje é usada por quase todos os atletas olímpicos, quer eles percebam ou não. Os psicólogos do esporte instruem [...]