O atleta no centro do processo de treinamento – Psicologia do Esporte – Linhares Coach
O ATLETA NO CENTRO DO PROCESSO DE TREINAMENTO: inter-relação entre a preparação psicológica e o treinamento esportivo
Uma das perguntas mais comuns em relação à preparação psicológica do desportista, é o tempo que se deve dedicar a mesma.
O curioso é que está pergunta é feita tanto a atletas como treinadores e, inclusive, psicólogos.
Está pergunta possui geralmente uma resposta prejudicada na mente do que o faz: enquanto os treinadores buscam que digam no menor tempo possível, os psicólogos pretendem escutar uma resposta importante.
As respostas que aparecem na leitura cobrem todas as expectativas e vão desde 5 ao 50% do tempo de treinamento. Neste sentido, pode-se consultar os livros de Loehr (1990) e Garfield (1988).
Na realidade não é possível dar uma resposta coerente a uma pergunta planejada. Como a variação na magnitude do tempo, supostamente necessário, à preparação mental.
Por isso – reafirmando o escrito em uma publicação interior (Valdés, 1995) – se quiséssemos responder a pergunta de quanto tempo dedicar a preparação psicológica, teríamos que responder que 100% do treinamento é preparação psicológica, como é 100% de preparação biológica.
Fonte:
Garfield, Ch. Rendimento máximo. México: Martinez Roca, 1988.
Loehr, J. La excelencia en los deportes. México: Planeta, 1990.
Valdés, H. La preparación psicóloga del deportista. Barcelona: INDE, 1996.
