Como desenvolver atletas resilientes – Coaching Esportivo – Linhares Coach
Como desenvolver atletas resilientes – Estratégias para desenvolver a resiliência em atletas:
✔Concentre-se nos pontos fortes do atleta e não nos seus pontos fracos. Desenvolva sua autoconfiança;
✔Não se concentre apenas no esporte ou na atividade física. Concentre-se no atleta como um todo e em suas necessidades emocionais, sociais, econômicas e educacionais;
✔Seja sensível à individualidade do atleta, bem como as suas diferenças culturais. Tente conhece-la como pessoa;
✔Encoraje a independência e o controle sobre a própria vida, fornecendo ao atleta informações sobre o programa e responsabilidades de liderança;
✔Incorpore um sólido conjunto de valores e expectativas claras ao programa. Assegure-se de que o aleta saiba o que você espera e valoriza;
✔Ajude o atleta a ver possíveis trabalhos futuros para si mesmo;
Promova um ambiente física e psicologicamente seguro;
✔Mantenha grupos pequenos no programa e enfatize o envolvimento a longo prazo;
✔Estabeleça uma liderança que faça o programa funcionar a despeito de obstáculos;
✔Garanta que o programa tenha ligações com a comunidade e a vizinhança;
✔Promova contato de qualidade que se preocupem e ofereçam apoio.
Fonte:
- ▪Adaptado de Martinek e Hellison, 1997.
- Weimberg, Robert; Gould, Daniel. Fundamentos da Psicologia do Esporte e do Exercício. 6. Ed. Porto Alegre: ARTMED, 2017. Pág 544.
