Castro e Santos (2007), compararam dois grupos com idade entre 9 a 13 anos na aprendizagem de um novo movimento na ginástica (reversão), o grupo experimental realizava além do treinamento convencional a pratica mental, logo, conclui-se que a pratica mental mostrou-se eficiente devido as médias do grupo experimental serem estatisticamente superior ao grupo controle em relação à qualidade técnica do movimento.
Filgueiras; Santana; Conde e Ribeiro (2012) através de um estudo de caso conseguiram concluir para o estudo o benefício da pratica mental, um atleta da categoria mirim, da posição atacante, após os 7 primeiros jogos sem marcar nenhum gol foi submetido a pratica mental melhorando seu rendimento, consequentemente fazendo mais gols, nos 11 jogos subsequentes foram feitos 8 gols.
Em um outro estudo feito com jogadores de basquete por Marques e Gomes (2006) concluiu não só melhora nas técnicas treinadas, mas também houve um efeito positivo sobre a capacidade de antecipação dos jogadores.
Já Montiel et al.(2013) estudaram os efeitos da pratica mental sobre o saque do vôlei com atletas com idade 18 a 25 anos, e obtiveram resultados positivos. Houve uma redução dos erros consequentemente um aumento nos acertos a partir do início da intervenção até o final, e a partir do meio até o final.
O uso do planejamento, de técnicas da programação neurolinguistica, ajuda a garantir que as respostas motoras sejam precisas e corretas. Nos esportes coletivos parece melhorar não só a técnica, mas também a velocidade de reação fazendo com que o atleta antecipe os lances. O Coaching Esportivo é uma importante ferramenta para maximizar resultados, porém sempre aliado a prática física, tática e técnica, exceto quando for utilizado em atletas lesionados.
Fonte:
CASTRO, Girlaine Gandra; SANTOS, Flávia Costa P. Treinamento mental na aprendizagem… Movimentum – Revista Digital de Educação Física – V.2 – N.2 – Ago.dez. 2007.
MARQUES, Ana; GOMES, António Rui. Avaliação da eficácia de um programa de treino de visualização mental … Aná.Psicológica [online]. 2006, vol.24, n.4, pp. 533-544.
MONTIEL, José Maria; BARTHOLOMEU, Daniel; COZZA, Heitor Francisco Pinto; MACHADO, Afonso.
