Saúde

7 dicas para uma mente saudável: 1 Anote os seus sentimentos atuais. Mente saudável: Escrever sobre os sentimentos lhe dará uma ideia mais forte dos motivos de você estar se sentindo assim. [...]

FAMOSAS E O SACO PLÁSTICO, PRA QUE ISSO? É perturbador saber que mesmo com toda a informação disponível na internet, revistas, TV, etc., ainda existem pessoas que utilizam sacos plásticos ou [...]

A gratidão tem papel fundamental na ativação do potencial e da performance humana. Contudo, as pesquisas não param por aí, experimentos quantitativos e qualitativos, dos mais simples aos mais [...]

Você gosta de comer? Eu também! Quer aprender a comer muito? Aqui está: coma pouco. Desse modo, viverá o bastante para comer muito. Muitos estudos médicos mostraram a mesma coisa. A maneira mais [...]

  Em nenhuma outra necessidade humana o autocontrole é tão testado quanto nos cuidados com o peso. Uma pesquisa encomendada pela Nestlé, realizada com 800 mulheres, mostrou que 61% querem [...]

O que está acontecendo com você neste exato momento? Verdadeiramente, qual é o problema? Como você encara as dificuldades de sua vida? Pois bem: Quando o ciclista Lance Armstrong iniciou uma luta [...]

Uma pesquisa recente da universidade de Stanford mostrou que uma pessoa que é exposta a 30 minutos diários de reclamações acaba sofrendo danos físicos em seu cérebro. A reclamação danifica [...]