Esportes

ATLETA, escreva a META. A Dra. Gail Matthews, professora de psicologia da Universidade Dominicana da Califórnia, realizou um estudo com 267 participantes sobre o estabelecimento de metas. Ela [...]

Visualização e Ciência. Um estudo que examinou padrões cerebrais de halterofilistas verificou que os músculos ativados quando eles levantam centenas de quilos eram igualmente ativados quando os [...]

4 passos para você praticar visualização. Praticar a visualização é fácil, mas exige que você treine regularmente para obter o melhor resultado. Comece com uma habilidade simples que você queira [...]

A técnica de visualização é praticada há mais de 50 anos na maioria dos esportes e hoje é usada por quase todos os atletas olímpicos, quer eles percebam ou não. Os psicólogos do esporte instruem [...]

O verdadeiro Atleta. Numerosos atletas vivem fechados para o seu potencial, porque desconhecem o tesouro maior que há dentre deles. Por exemplo, olha essa analogia: Uma peça de ferro imantada [...]

Atleta pare de fazer isso! O fracasso na obtenção de resultados pode ocorrer pelo fato de você fazer mentalmente afirmações como as seguintes: • As coisas estão piorando; • Não vou jamais [...]

Metas… Patrick Hill e Nicholas Turiano, da Universidade Carleton, no Canadá, analisaram dados de mais de 6 mil participantes do estudo MIDUS – “Midlife in the United Stades”, ou [...]

  O poder da visualização foi confirmada em um estudo realizado pelo psicólogo australiano Alan Richardson. Ele escolheu aleatoriamente 3 grupos de estudantes. Nenhum dele tinha usado a [...]

Pai de Atleta e Técnico: Segundo Smoll (1986), a COMUNICAÇÃO entre técnicos e pais pode ser facilitada quando são seguidas as seguintes DIRETRIZES: NUNCA diga a uma criança que é uma perdedora, [...]

Programa Team Coaching: Um programa avançado de Coaching aplicado a grupos ou time. O Team Coaching foi elaborado com base na metodologia 70/20/10, utilizada atualmente nas principais [...]