Autoconfiança de campeão

Autoconfiança de campeão – Treinamento Mental – Linhares Coach

Autoconfiança de campeão. Os aspectos físicos são necessários para que um atleta se desenvolva, entretanto, vários estudos mostram a importância de se atentar para outro aspecto, a mente.

Dentre os fatores mentais destaca-se a autoconfiança, uma competência essencial para o desenvolvimento de um atleta, principalmente quando se trata de um jovem. A autoconfiança gera equilíbrio, e equilibrado o atleta terá um ambiente favorável para conquistar bons resultados.

Todo atleta que deseja a alta performance deve se preocupar em desenvolver a autoconfiança, por isso separei alguns pontos base para serem trabalhados a fim de se adquirir a autoconfiança:

1- Desenvolver uma atitude otimista:

O otimismo é poder perceber que encontramos aspectos positivos, inclusive diante de adversidades.

2 – Desenvolver o autoconhecimento:

Todo competidor ganharia em eficiência se tentasse conhecer a si mesmo melhor, compreender seus bloqueios e enfrentar suas fraquezas internas

3 – Trabalhar duro:

Dedicação aos treinos, manter a disciplina, treinar com responsabilidade e concentração.

4– Deve focar em seus pontos fortes:

Nas competições os atletas devem se concentrar no ponto forte e não em suas limitações ou em seus erros. Durante os treinos é que devem tentar desenvolver os pontos fracos.

Faz sentido?