Ajuste a mira do seu cérebro – Coaching Esportivo – Linhares Coach
Ajuste a mira do seu cérebro
Quanto mais focamos nos resultados que tememos (perder o lance, o chute não dar certo, sair derrotado, tirar nota baixa na faculdade, e assim por diante), mais nosso cérebro insiste em focar nisso e processar essa informação, e acabamos em uma trajetória que nos leva diretamente à nossa suposição pessimista. E, quanto mais a nossa realidade confirmar nossas piores suposições, mais tempo e energia nosso cérebro gasta temendo os piores cenários no futuro.
NO ESPORTE
O técnico de um importante time de basquete universitário da Califórnia conta que, se um jogador ficar pensando “Não posso errar este lance” é quase certo que errara. Seria muito melhor o jogador direcionar seu cérebro para como acertar o lance.
Nesse mesmo sentido, Jamie Taylor e David Shaw fizeram um experimento no qual pediram que os participantes VISUALIZASSEM ACERTAR ou ERRAR tacadas de golfe.
E, como seria de se esperar, aqueles que se imaginaram errando a tacada tiveram mais chances de errar do que participantes que visualizaram acertar.
Seja qual for seu objetivo ou problema, de hoje em diante imaginar como será o sucesso ajudará a direcioná-lo.
