Inúmeros estudos mostram que a força de vontade é o hábito angular mais importante de todos para o sucesso individual.Alguns cientistas em Stanford testaram a força de vontade de um grupo de crianças de 4 anos. Os pesquisadores levaram doces e marshmallows. Fizeram uma oferta para elas: Podiam comer 1 marshmallow imediatamente, ou se esperassem alguns minutos, podia comer 2 marshmallows.
Olha que interessante isso:
Algumas crianças caíram na tentação e comeram assim que o adulto saia da sala. Cerca de 30% delas conseguiram ignorar seus impulsos e duplicar a recompensa. Anos depois, localizaram muitos dos participantes do estudo. Os pesquisadores questionaram sobre sua vida, suas notas. Descobriram que as crianças que conseguiram adiar a recompensa por mais tempo acabavam tirando melhores notas e resultados, chegavam pontualmente na escola, eram pessoas de destaque.
A grande sacada que descobriram é que se você fortalece seu músculo da força de vontade de autodisciplina, você tem maior chances de se manter focado e obter maior sucesso. Pois, segundo o pesquisador Todd Heatherton, “ As pessoas que aprenderem a controlar melhor seus impulsos. Aprendem a se distrair das tentações. E uma vez que você entra neste sulco pela força de vontade, seu cérebro, tem prática em ajudar você a se concentram num objetivo”. Como está sua força de vontade?
Fonte:
J.P. Tangney, R. F. Baumeister e A.L. Boone, “High Self-Control Predicts Good Adjustment, Less Pathology, Beter Grades, and Interpersonal Sucess”, Jounal of Personality 72, nº2 (2004): 271-324; et al.
Angela L. Duckworth e Martin E. P. Seligman, “Self-Discipline Outdoes IQ in Predicting Academic Performance of Adolescents”, Psycological Science 16 (2005): 939-44.
