5 dicas para ter mais confiança – COACHING ESPORTIVO – Linhares Coach

Eis as 5 dicas para ter mais confiança:

1 – A AÇÃO CURA O MEDO:

Isole o medo e depois aja de modo construtivo. A inação – o não fazer nada sobre uma determinada situação – aumenta o medo e destrói a confiança.

2 – TENHA PENSAMENTOS POSITIVOS:

Não permita que os pensamentos negativos, autodepreciativos, se transformem em monstros mentais. Recuse-se simplesmente lembrar de coisas ou situações desagradáveis. Só coloque pensamentos positivos no banco da sua memória.

3 – ENCARE AS PESSOAS COMO DEVEM SER:

Lembre-se de que são muito mais semelhantes do que diferente. Raciocine equilibradamente a respeito dos outros. Nada mais são do que seres humanos. E desenvolva uma atitude de compreensão. Muita gente há que ladra, mas são raros os que mordem.

4 – HABITUE-SE A FAZER O QUE SUA CONSCIÊNCIA DIZ QUE ESTÁ CERTO:

Isso impede que se desenvolva um intoxicante complexo de culpa. Fazer o que é direito é uma regra muito prática para se alcançar o sucesso.

5 – FAÇA O QUE DEVE:

Faça o que deve e diga sempre: “Eu tenho confiança, realmente tenho confiança.” Pratique essas pequenas técnicas em todas as suas atividades diárias:
a. Sente-se na fila da frente;
b. Encare os outros nos olhos;
c. Ande 25% mais depressa.
d. Fale;
e. Sorria francamente.

Fonte:

Schwartz, David J. A mágica de pensar grande. – 30ª ed. – Rio de Janeiro: Record, 2010.p.79.

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