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Diferenças Ela e Ele no esporte. Uma pesquisa realizada por Saborowski & Alfermann (1999) analisou 457 atletas jovens de ambos os sexos em cinco modalidades diferentes, ressaltando algumas [...]

Rap também é força mental. Michael Phelps, O maior nadador que o mundo já viu, também tem uma estratégia para entrar no modo certo. Ele ouve Lil’ Wayne e a canção I’m Me no seu iPod enquanto se [...]

Contratar um Coac. A pesquisa da Dra. Gail Matthews relata que os indivíduos que escreviam seus objetivos tinham 39,5% mais chances de obter sucesso. Mas há mais a contar nessa história. [...]