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1. FÉ Acredite em Deus. Tema a Deus. Tenha muita fé sempre. Acredite! 2.EXERCÍCIO FÍSICO Se você deseja fazer uma manutenção de sua saúde pratique 150 minutos de exercício físico por semana. Já [...]

7 dicas para uma mente saudável: 1 Anote os seus sentimentos atuais. Mente saudável: Escrever sobre os sentimentos lhe dará uma ideia mais forte dos motivos de você estar se sentindo assim. [...]

FAMOSAS E O SACO PLÁSTICO, PRA QUE ISSO? É perturbador saber que mesmo com toda a informação disponível na internet, revistas, TV, etc., ainda existem pessoas que utilizam sacos plásticos ou [...]

QUERO A BARRIGA SEQUINHA! PRECISO FAZER MUITOS ABDOMINAIS??? O maior objetivo de quem procura um corpo mais sequinho é ter a barriga chapada. Mas afinal, o que fazer, ou como deixar a região [...]

Você acha que ainda é um derrotado? Tá bom vai…MENTIRA, VOCÊ É UM VENCEDOR! Sabe como? Pois bem…  Vou te contar um história: A corrida. “Um dia você foi inscrito para participar do [...]

Para onde vai a gordura na perda de peso? O que acontece com a gordura do corpo quando emagrecemos? Durante muito tempo se imaginou que ela era convertida em energia. De fato, parte dela é [...]

  Musculação Cerebral: o cérebro não é um mistério, como muitos acham. Muitas pessoas pensam que já nasceram inteligentes, medianas ou burras, e que vão permanecer assim o resto da vida. [...]

Como você reage ao fracasso? Todas as vezes que surge uma dificuldade na sua frente, o que você faz? Quando as barreiras vêm, o que acontece? Olha que interessante essas histórias do basquete! [...]