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  COACHING é o desbloquear o potencial das pessoas para maximizar seu próprio desempenho. É ajudá-las a aprender em vez de ensinar a elas. Afinal como você aprende a andar? Sua mãe precisou [...]

Você gostaria de ser mais organizado? Você se considera uma pessoa inquieta e sempre ocupada? Você se perde quando precisa pensar e decidir rápido? Então: O ditado que diz que “uma imagem vale [...]

  Alguns esportistas estabelecem metas concretas para manter sua motivação de treinamento e competição, sendo esse um dos segredos para chegar ao Sucesso. Segue DIRETRIZES PARA DETERMINAÇÃO [...]

O que caracteriza os ESPORTISTAS? Segundo Ogilvie & Tutko (1971), pelas seguintes características da personalidade: São motivados para o rendimento e revelam uma tendência para estabelecer [...]

Uma análise de vários estudos, mostrou que a CONSTRUÇÃO de uma META resultou em AUMENTO de PERFORMANCE em 78% dos ATLETAS. Então eu te pergunto: QUAL É A META QUE VOCÊ QUER ALCANÇAR? Fonte: [...]

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  Anos atrás, foi feita uma experiência para avaliar o efeito da prática sobre a melhoria do desempenho. JOGADORES de BASQUETE com o mesmo nível de habilidade foram divididos em 2 grupos. O [...]

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Música + cérebro: Uma pesquisa publicada em 2008 por um consórcio de 7 grandes universidades americanas mostrou algo que parecia pouco provável: música e teatro aumentam a capacidade de [...]

  Todos os anos as pessoas gastam milhões em dietas e academias, mas cada vez mais percebo que o problema não está naquilo que comemos ou em quanto exercícios fazemos, mas em como [...]