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ATLETA, PRATIQUE VISUALIZAÇÃO. Já ouviu falar da visualização? É um método milenar de condicionamento cerebral. Funciona assim: você “cria” uma realidade para o seu cérebro, visualizando todos os [...]

Autoconfiança de campeão. Os aspectos físicos são necessários para que um atleta se desenvolva, entretanto, vários estudos mostram a importância de se atentar para outro aspecto, a mente. Dentre [...]

Livro O Código do Talento. Se já é senso comum que a prática leva à perfeição, Daniel Coyle complementa: a prática tem que ser a certa! Depois de viajar pelo mundo afora em busca de uma [...]

O santo graal da habilidade. Pesquisas do mundo todo têm concluído que ninguém precisa nascer com dom para, no final das contas, atingir bons resultados em qualquer atividade. Ronaldinhos, [...]

Como driblar a zona de conforto. Quando estamos na nossa zona de conforto temos a sensação de estar em segurança, livres das dores do mundo. Mas estar na zona de conforto significa também estar [...]

Meditação Bem estar e Autoconhecimento. A meditação é uma prática oriental milenar que há pouco tempo começou a se tornar mais comum. Em rotinas aceleradas e com muita cobrança, como a de atleta, [...]

Jogando para Vencer . John Wooden é conhecido como o treinador que levou o time de basquetebol da UCLA a 88 vitórias consecutivas e à conquista de 10 campeonatos nacionais, sete deles em [...]

Resultados Positivos. Você sabe porque a mente de um atleta tem que estar mais preparada do que a mente de qualquer outro profissional? A resposta é simples, o atleta lida com vitórias e derrotas [...]

Meta Campeão. Todo atleta que deseja se tornar um campeão deve procurar estabelecer metas. Elas funcionam como uma demarcação que irá guiar nosso cérebro para que todas as escolhas sejam feitas a [...]

Atletas que inspiram Superação: 1- Oksana Chusovitina A ginasta uzbequistana de 41 anos de idade chamou atenção na Rio 2016 por chegar na final da prova de salto de ginástica artística. E mais: [...]