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Aprenda aqui como prosperar. Na década de 1970, foi feito um estudo com pessoas ricas para determinar as principais diferenças entre milionários e bilionários. Embora os dois grupos fossem ricos, [...]

ATLETA, PRATIQUE VISUALIZAÇÃO. Já ouviu falar da visualização? É um método milenar de condicionamento cerebral. Funciona assim: você “cria” uma realidade para o seu cérebro, visualizando todos os [...]

A IMPORTÂNCIA DO FOCO PARA ATLETAS. Quem, quando criança, nunca sonhou em subir ao pódio e se tornar um campeão? Você sabe realmente a diferença de um atleta amador para a um atleta de alto [...]

Autoconfiança de campeão. Os aspectos físicos são necessários para que um atleta se desenvolva, entretanto, vários estudos mostram a importância de se atentar para outro aspecto, a mente. Dentre [...]

Livro O Código do Talento. Se já é senso comum que a prática leva à perfeição, Daniel Coyle complementa: a prática tem que ser a certa! Depois de viajar pelo mundo afora em busca de uma [...]

3 Pilares do Talento. O talento não é apenas aquele inato, ou seja, é desenvolvido ao longo da vida. Segue abaixo os 3 pilares do talento, segundo Daniel Coyle: 1) Treinamento Profundo: A prática [...]

O santo graal da habilidade. Pesquisas do mundo todo têm concluído que ninguém precisa nascer com dom para, no final das contas, atingir bons resultados em qualquer atividade. Ronaldinhos, [...]

Como driblar a zona de conforto. Quando estamos na nossa zona de conforto temos a sensação de estar em segurança, livres das dores do mundo. Mas estar na zona de conforto significa também estar [...]

Meditação Bem estar e Autoconhecimento. A meditação é uma prática oriental milenar que há pouco tempo começou a se tornar mais comum. Em rotinas aceleradas e com muita cobrança, como a de atleta, [...]

Jogando para Vencer . John Wooden é conhecido como o treinador que levou o time de basquetebol da UCLA a 88 vitórias consecutivas e à conquista de 10 campeonatos nacionais, sete deles em [...]