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A autoconfiança é uma crença pessoal de que se pode realizar, com sucesso, uma determinada tarefa (WEINBERG e GOULD, 2001). Pode-se dizer que a autoconfiança é uma expectativa, um pensamento [...]

O pior erro de Golias, foi julgar Davi pela aparência inofensiva, sem notar que o rapaz tinha uma atiradeira e sem saber quão habilidoso ele era no uso daquela arma. Se Davi fosse tão fraco como [...]

Eleve o seu potencial. Reid Hoffman, cofundador e presidente do conselho de LinkedIn, resume bem essa ideia: “Você pode ter a mente ou a estratégia mais brilhante do mundo, mas, se jogar sozinho, [...]

Atleta você sabe fazer a fofa? Nunca ouviu falar da FOFA a sigla para Forças, Oportunidades, Fraquezas e Ameaças? Talvez tenha ouvido sobre a análise SWOT, termo em inglês pra mesma coisa! Você [...]

Diferenças Ela e Ele no esporte. Uma pesquisa realizada por Saborowski & Alfermann (1999) analisou 457 atletas jovens de ambos os sexos em cinco modalidades diferentes, ressaltando algumas [...]

Rap também é força mental. Michael Phelps, O maior nadador que o mundo já viu, também tem uma estratégia para entrar no modo certo. Ele ouve Lil’ Wayne e a canção I’m Me no seu iPod enquanto se [...]

Contratar um Coac. A pesquisa da Dra. Gail Matthews relata que os indivíduos que escreviam seus objetivos tinham 39,5% mais chances de obter sucesso. Mas há mais a contar nessa história. [...]

Performance como melhorar. Uma forma mais rápida, mais poderosa e mais econômica de aumentar o desenvolvimento pessoal é recorrer à ajuda de um mentor ou coach. Os melhores atletas têm [...]

A gratidão. O que exatamente significa gratidão? A maioria de nós tem uma percepção comum desse conceito. Quando sou grato, reconheço que recebi uma dádiva, o valor que ela tem e as intenções do [...]

Desenvolva uma atitude mental. Em um estudo, Dweck e seus colegas testaram 373 estudantes no início da sétima série para descobrir se eles tinham uma atitude mental estanque ou em [...]