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O treinamento mental é um trabalho dirigido ao condicionamento tanto da mente que pensa (mais racional, lógica e estratégica) quanto da mente que sente (sede das nossas emoções). É utilizado [...]

O QUE MEMBROS DE UM GRUPO PODEM FAZER? • CONHECER OS MEMBROS DO GRUPO. Quanto melhor os membros da equipe se conhecerem, mais fácil é aceitar diferenças individuais. Os indivíduos devem encontrar [...]

Formas de Treinamento Mental (1) TREINAMENTO POR AUTOVERBALIZAÇÃO: Essa forma de treinamento consiste em repetir mentalmente a prática do movimento de forma consciente por meio da [...]

Como aumentar a presença dos atletas nos treinos. Uma equipe de natação tinha presença e pontualidade insatisfatórias nos treinos. Para resolver o problema, psicólogos do esporte recomendaram à [...]

Aprovação X Rejeição – Sorrentino e Sheppard (1978) estudaram 44 nadadores e 33 nadadoras em três universidades canadenses, testando-os duas vezes enquanto nadavam 200 metros em estilo [...]

Como melhorar o seu saque ? TEORIA PSICONEUROMUSCULAR (Psychoneuromuscular) Essa teoria tem sua origem no princípio ideomotor da imaginação, descoberto por Carpenter (1984). De acordo com esse [...]

COMO ESTIMULAR O ATLETA ? De acordo com a literatura, os métodos de intervenções mais utilizados para estimular a disposição do atleta a apresentar resultados positivos nos treinamentos e [...]

Treino Mental – Existem diferentes conceitos e visões sobre o treinamento mental. 🧠Vários autores (Unestahl, 1989; Gould & Damarjian, 2000, Eberspacher, 1995, Orick 1986,1990; Nideffer, [...]

Pratica deliberada. As pesquisas fundamentam a noção de que o alto desempenho não cai no colo de ninguém. O sucesso só acontece depois de muito trabalho ao longo de muitos anos – e não só [...]

As 4 faces do insight. Jung-Beeman et al. relatam que, quando as pessoas têm um insight, seus cérebros emitem ondas alfa um pouco antes. As ondas alfa estão relacionadas ao fato de as pessoas [...]