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Atleta, você conhece as 4 atividades cerebrais? “São quatro atividades cerebrais básicas, cada uma delas dividida em duas formas de operar: – Extroversão (E) x Introversão (I): [...]

Controlar a mente para um excelente desempenho Neurocientistas dispostos a entender a relação do cérebro com o movimento estudaram atletas e perceberam que 50% da performance durante as [...]

A força mental do maior nadador de todos os tempos! “Michael Phelps, o maior nadador que o mundo já viu, também tem uma estratégia para entrar no modo certo. Ele ouve Lil’ Wayne e a canção [...]

Como lidar com uma derrota no esporte?  Todo o atleta que pratica qualquer modalidade esportiva, treina diariamente para alcançar grandes conquistas em sua carreira, porém é preciso estar mais [...]

#DicaDeLivro – Esse é o seu melhor? – o poder do treinamento mental Este livro aborda sobre como melhorar, sobre como definir uma meta, desenvolver-se, mudar o comportamento a fim da [...]

A visualização em busca pelo melhor rendimento   Na Faculdade Hunter, nos Estados Unidos, foi solicitado a 72 jogadores de 8 equipes de faculdade diferentes para participar de um teste envolvendo [...]

Quem é você quando se apresenta no seu melhor? No início da carreira, Mike Tyson percebeu que teria de ser agressivo para lutar boxe no seu melhor e apresentar-se no seu nível máximo, [...]

4 passos para o ATLETA que deseja alcançar seus OBJETIVOS! Grande parte dos atletas que estão começando a praticar algum esporte, possuem objetivos de no seu auge chegar ao topo da sua [...]

Como definir metas para a carreira?     Já está mais do que provado, que o atleta que visa atingir o mais alto nível em sua modalidade, deve ter um planejamento bem definido para a sua carreira. [...]

O poder da mente nas recuperações de lesões!   Uma lesão é sempre algo bastante indesejado por qualquer atleta, principalmente devido ao período de recuperação. Alguns atletas que passam por [...]